SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Co zrobić aby

  • Tony Ferguson kontra...

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] będzie ze mną walczył. Trzy razy z rzędu nie chciał ze mną walczyć. Walczą w ten weekend, a obaj są kierowani przez tych samych ludzi. Niektórych rzeczy po prostu nie można zrobić na siłę. Zamierzam być szczery. Rzeczy są po prostu przeznaczone do tego, by się wydarzyć. Zamierzam skopać tyłek Khabibowi w ten czy inny sposób. Sprawię, że będzie [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 6860 Data: 2020-10-23 19:07:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Helss/Dziennik TS/Megakoks%-) czyli CEL:500kg w TS

    Post
    Trening dla początkujących

    Gruby od nowego tyg. bedzie 4s. Obecnie bylo 5s Anim ja aby macham Kuba pisze Oride dzieki Wiolcia dziękuje Bejbe Polaco no jest minimalny. Ale ucze sie dopiero SUMO wiec wiesz Wuchta jw.Ty to pewnie z 70+ 20.03.09 Szynnnn SQ 80kg x 4,4,4,4 WL 70kg x 4,4,4,4,4 Dociskanie 77,5kg x 4,4 Oraz 3s wycisku skos bardzo lekko i suwnicy 3s tez [...]

    Odpowiedzi: 282 Ilość wyświetleń: 17054 Data: 2009-03-20 18:05:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chondromalacja

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Witam Mam niestety ten sam problem co ty, chondromalacja stawów rzepkowo-udowych II stopnia. Przede wszystkim choroba ta jest spowodowana złą biomechaniką kolana, nieprawidlowym ruchem rzepki i dlatego to to trzeba leczyć a nie lykac tabletki. U mnie miesień prosty uda był przykurczony, a mięsień przyśrodkowy był za słaby, dodatkowo mam zbyt duż [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-21 09:00:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • push and pull,kilka pytan

    Post
    Trening dla początkujących

    witam postanowilem zmienic dotychczasowy trening push and pull który wykonywałem ostatnie 6 tyg.musze przyznac ze bardzo polecam ten trening,nie chciałbym z niego rezygnować lecz stosując progres co treningdo szedlem juz do maksymalnych cieżarów,i już naprawde nie wytrzymuje robienia przysiadu ,klatki i barkow na jednym treningu postanowilem [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1910 Data: 2013-05-13 22:00:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciągły brak efektów przy odchudzaniu.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja tylko chciałem zaznaczyć, że w wieku 18 lat, ważyłem 103 kg, teraz waże 96. Nie oszukujmy się, nie ruszam się tak sprawnie jak rówieśnicy. Dlatego też ciężej jest mi coś zrobić, mam 2 stopień otyłości, następny będzie zagrażał mojemu życiu. A co do tej diety, to jedni zaś twierdzą, aby budować czystą masę, a tłuszcz spalać, a jedni zaś, aby [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 5178 Data: 2015-06-13 23:23:48 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Rozwolnienie po Megabolu Mass Gain???

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] i każdy w zasięgu słuchu śmieje się z ciebie Kupa Kukurydza - jak sama nazwa wskazuje Kupa Jak Chciałbym Się Załatwić- kiedy chcesz się załatwić, ale wszystko, co możesz zrobić, to usiąść, cisnąć i pierdnąć kilka razy Kupa Naciąganie Kręgosłupa - takie bolesna, że powiedziałbyś, że wydalasz kręgosłup Kupa Mokry Pośladek (Uderzenie Mocy) - [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2736 Data: 2005-07-04 14:42:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PRZYSZŁOŚĆ SERWISU - WYBIERAJCIE

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] zamówienia. W przeciwnym razie user ten nie ma prawa kożystać z forum. LUB może innaczej, ponieważ w ten sposób każdy mógłby po dwa tygodnie szaleć pod innym nickiem. Można zrobić tak, że po zarejestrowaniu użytkownik ma zablokowane wszystkie działy poza np. Humorem. Po złożeniu zamówienia automatycznie odblokowywane zostawałyby inne działy. W [...]

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 8544 Data: 2002-05-25 07:49:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PRZYSZŁOŚĆ SERWISU - WYBIERAJCIE

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Moim zdaniem pierwszą rzeczą jaką Mateo powinien zrobić jest podanie numeru konta na które możnaby dokonywać DOBROWOLNYCH wpłat, które jednak od pewnej wysokości (np. 50 zł) byłyby równoznaczne z opłaceniem abonamentu (np. za pół roku). Jestem przekonany, że wiele osób zdecydowałoby się na takie wsparcie serwisu (co więcej, dla niektórych byłoby [...]

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 8544 Data: 2002-05-27 14:25:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Twaróg chudy?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tak jest. Laktozę w tej kwestii możemy porównać do błonnika pokarmowego, też nie liczymy kalorii z tego składnika mimo, że nasza flora bakteryjana potrafi z kazdego grama zrobić 1,5-2 kcal. Rasumując mogę powiedzie, że nie ma co przesadnie bać się laktozy to cukier podobny do innych. Rozsądnie jest traktować laktozę jak fruktozę 50g przy [...]

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-17 12:11:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nad Kattarem mogło zapewnić mu walkę o pas lub przynajmniej walkę z jednym z najwyżej notowanych pretendentów w wadze 145 funtów. Jednak Magomedsharipov był zmuszony zrobić sobie przerwę w karierze MMA, aby skupić się na problemach zdrowotnych, z którymi się borykał. Teraz, gdy wydaje się, że czuje się już lepiej, pozostaje mu tylko [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3558 Data: 2021-09-28 14:43:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla mnie teraz to coraz bardziej mało. 5-3x treningi. Ale trzymam się zasady co tydzień 100-150 kcal aby nie zrobić wyjścia z redu jak poczekać wk xD wejdę na te 2500 powiedzmy (nawet ne wiem ile wynosi dokładne zapotrzebowanie na 75kg) i pomyślę. Zacynalem z 2700, doszedłem do 1300, za szybko wiem ale jak chciałem tak zrobiłem, wymiary poszły [...]

    Odpowiedzi: 3039 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-25 17:18:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o stawy :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a co powiecie na to? brzmi ciekawie mozna pominąc watek dot. menopauzy art pochodzi z 'new scientist': Synthetic vitamin boosts bone growth A modified form of vitamin D powerfully stimulates bone formation and might form an effective new treatment for osteoporosis and other bone-loss disorders, say US researchers. Vitamin D3 is created in the [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 5702 Data: 2003-07-18 15:32:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] trylogii” – powiedział Figueiredo w rozmowie z AG Fight. Powinien być mężczyzną i przyjąć postawę mistrza. Obroniłem pas przeciwko niemu. On wie, że nie odpuszczę. Zamierzam zrobić to samo co w pierwszej walce, która była niewiarygodna, a ja walczyłem dobrze. To stało się sprawą osobistą. Nie lubię nawet patrzeć na jego posty, przyprawia mnie to [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1559 Data: 2021-09-06 16:55:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] o pas wagi półśredniej. „Po ostatniej walce dostałem dużo wiadomości od fanów i wielu z nich powiedziało – „powinieneś walczyć o tytuł.” Oczywiście to jest to, co chcę zrobić. Niestety to nie zależy tylko ode mnie, ale będę naciskał, aby do tej walki doszło. Mam nadzieję, że będę następny do walki o pas chociaż wiem, że Tyron Woodley też [...]

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 15410 Data: 2016-01-04 12:54:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jedynie co możemy zrobić to częstujemy banem osobę co podnosi upadły temat. Widząc górnika temat zamykamy aby nikt więcej nie robił bałaganu. Automatyczne zamykanie - hm... ciekawy pomysł przedstawię go wyżej.

    Odpowiedzi: 1818 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-26 20:43:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • don pawson jak efekty uboczne te same co przy ssa ???? ty al ezobacz cenowo saa zeby zrobic 6kg miecha troszke cie wyniesie winko i prop no i te klucie wrrr a tu 2 kapsuleczki dziennei 6 tyg i zalatwione ehhe no cena 1 opak 95zl malo ale powaga te same efekty uboczne lysienie prostata itd syfy to to tylko chyba po to te prohormony aby odpoczac [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-21 20:40:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogry, dzieki za odp. Do lekarza nie mam w tej chwili mozliwosci isc, a juz tym bardziej do jakiegos specjalistycznego. Z rodzinnym sie konsultowalam (stad wiem, ze zimne oklady). Na dzien dzisiejszy jest lepiej (duzo dzieki wlasnie okladom), ale zbyt wielu aktywnych rzeczy nie moge robic, o stawaniu na polpace na tej nodze moge zapomniec. Obrzek [...]

    Odpowiedzi: 203 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-14 22:54:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mozliwe?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    A ja ci dalej wierze, moze to dziwne,ale kiedys tez mialem duze rpzyrosty nawet bardzo duze w 3 miesiace, tez wszyscy mysleli,ze jakies koksy bralem, nie znam sie na diecie ani nic w tym rodzaju, ale jadlem ponad 5 posilkow dziennie i bardzo duzo jajek , robilem prawie codziennie pompki + bic , niekiedy jak nie bylem w stanie zrobic juz jednej [...]

    Odpowiedzi: 237 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-13 23:32:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak pisałem zdjecie gdzie za butelka jest papier jest ze starego okresu a dałem je tak dla zwały bo napisałem czy z papierem i takie miałem dla tego nie lubie dawac zdjec bo zawsze sa jakies ale itp. obecnie nie mam zdjec nowych najnowsze sa nogi aparat ma brat a tym w telefonie 2mega piksela to mozna zdjecie w fajnym swietle zrobic bo nie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-27 20:20:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dawidowicz, nikt z tych dwóch Panów nie zrobi nic aby było lepiej, w ogóle nie wiem kto mógł by zrobić coś z tym krajem, może być tylko gorzej, niestety, jak widzę te kampanie, te ściemy przedwyborcze a potem żadna z obietnic nie zostanie dopełniona to co ja mam przepraszam myśleć? dla mnie to jedno wielkie dziadostwo.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-04 15:53:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)